मलाइका अरोड़ा उन हस्तियों में से एक हैं, जो प्रशंसकों से कसरत दिनचर्या का पालन करने और शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने का आग्रह करती रही हैं।
चइया-चइया लड़की सोमवार से सोमवार को कुछ हफ्तों से एक योग मुद्रा साझा कर रही है, और आसन के एक कदम-दर-चरण टूटने के कारण उसके प्रशंसकों के लिए इसका पालन करना आसान हो गया है।
ये अभिनेत्री इस आसन और पोस्ट को सोशल मीडिया पर #MalaikasMoveOfTheWeek के साथ पोस्ट करती हैं. मलाइका ने लिखा है, ”Namaste Everyone! अब बारी है कि हम नया पोज करे.’ उन्होंने बताया है कि योग का ये आसन करने से शरीर फ्लेक्सिबल हो जाता है और शरीर का निचला हिस्सा मजबूत होता है. इससे पाचन तंत्र भी सही रहता है.
अभिनेत्री खुद को फिट रखने के लिए सालों से योगा कर रही हैं. अब वो लोगों तक भी इसे पहुंचा रही हैं. मलाइका ने लोगों से ये भी कहा है कि ये आसन करने के बाद लोग अपनी तस्वीरें उन्हें भेजें.
